Содержание
Приложение Vitals на Apple Watch с течением времени измеряет ряд показателей здоровья, таких как сон, частота сердечных сокращений, уровень кислорода в крови и т. д., чтобы обнаружить аномалии. Одним из показателей здоровья, который измеряет и отслеживает приложение Vitals, является температура вашего запястья, чтобы вы знали, есть ли у вас жар. Эта функция является частью WatchOS 11. Многие пользователи часто жалуются, что их Apple Watch не отслеживают температуру запястья даже после установки последнего обновления приложения Vitals. Давайте это исправим.
Предварительные условия
Чтобы ваши Apple Watch могли измерять и отслеживать температуру запястья, они должны соответствовать определенным требованиям.
- Ваши Apple Watch должны работать под управлением watchOS 11. На iPhone выберите Настройки >Общие >О программе.
- Мы составили список Модели Apple Watch, поддерживающие watchOS 11 обновлений. На случай, если вы не можете обновиться до последней версии ОС.
- Аккумулятор Apple Watch должен быть заряжен. Хотя минимального ограничения не существует, если заряд батареи слишком низкий, некоторые функции и возможности могут работать некорректно.
- Чтобы отслеживать любые показатели здоровья, убедитесь, что вы носите Apple Watch плотно и плотно. Если они будут слишком свободными, часы не смогут измерить какие-либо показатели здоровья, не говоря уже о температуре запястья.
- Некоторые руководства ошибочно предполагают, что вам необходим официальный ремешок, сертифицированный Apple. Вы можете использовать любой ремешок стороннего производителя, если часы плотно обхватывают запястье.
1. Включить обнаружение запястья
Функция обнаружения запястья отключена по умолчанию. Вам необходимо включить обнаружение запястья, чтобы Apple Watch могли измерять температуру запястья, частоту сердечных сокращений, уровень кислорода в крови, сон и другие показатели здоровья.
Включить обнаружение запястья на Apple Watch
- Перейдите в Настройки >Пароль.
- Включить Обнаружение запястья.
Включить обнаружение запястья на iPhone
- Откройте приложение Watch, перейдите на вкладку Мои часы и выберите Пароль.
- Включите Обнаружение запястья здесь.
2. Включить отслеживание сна и фокусировку сна
Для приложения Vitals необходимо включить еще два важных параметра. Их отслеживание сна и фокусировка сна . Apple Watch отслеживают множество показателей здоровья, когда вы спите. Сюда входит температура запястья, сердцебиение и многое другое.
Включить фокусировку во сне
В iPhone предусмотрено несколько заранее созданных режимов фокусировки. Один из них — Спящий режим, который вы найдете в разделе Настройки >Фокус. Вы можете установить время, когда включать и отключать режим фокусировки во сне, в зависимости от того, когда вы ложитесь спать и когда просыпаетесь. Вот полное руководство от Apple.
В моем случае фокус сна включается на всех моих устройствах Apple, включая Apple Watch, в 23:00 и отключается в 07:00. Я получаю уведомление о необходимости свернуть все, что делаю, за 15 минут до этого в 22:45.
Примечание. Приложение Vitals не начнет отображать данные о температуре запястья не сразу на следующий день. Чтобы собрать данные о температуре на запястье, установить закономерности и определить диапазон, потребуется семь дней, прежде чем вы увидите на экране некоторые сведения и данные.
Отслеживание температуры запястья на Apple Watch
Одно дело — отслеживать температуру запястья с помощью Apple Watch, а другое — с помощью термометра. Не путайте эти два понятия. Apple Watch достаточно хороши и дадут общее представление о том, где у вас температура выше или ниже, помогая вам определить аномальную температуру. Иногда у нас поднимается температура, но ее трудно обнаружить простым прикосновением руки или предплечья.
Но Apple Watch не являются заменой медицинских термометров. При этом будьте здоровы и берегите себя.
