Содержание
Ходьба – одно из самых простых упражнений, которое поможет вам сбросить лишние калории, а также интересный способ осмотреть окрестности или холм через дорогу. Вместо того, чтобы бестолково гулять по новому месту, вы можете сделать задачу более сложной и увлекательной с помощью приложений для отслеживания ходьбы. Список варьируется от простые шагомеры до комплексных трекеров, которые могут вести журналы вашего пути ходьбы и сожженных калорий. Список можно продолжать и продолжать. Вот почему я немного облегчил вам выбор лучших приложений для отслеживания ходьбы, которые помогут вам не сбиться с пути. Давайте их проверим.
Приложения для отслеживания ходьбы
Большинство приложений имеют схожие функции, поэтому мы выбрали приложения, которые предлагают что-то уникальное или отличительное. Будь то GPS, сообщество, планирование маршрутов или геймификация. Здесь каждый найдет что-то для себя. Я предлагаю вам просмотреть список и протестировать несколько приложений для ходьбы, прежде чем остановиться на одном.
1. StepsApp | Считай шаги и сжигай калории
StepsApp – это приложение для отслеживания, благодаря которому большинство фитнес-браслетов становятся ненужными. Он добавляет шагомер на ваш iPhone и позволяет подсчитывать шаги, измерять пройденное расстояние, рассчитывать сожженные калории и достигать целей. StepsApp работает в фоновом режиме, поэтому вам не придется включать или отключать отслеживание перед прогулкой. Кроме того, есть специальный раздел целей, где вы можете устанавливать ежедневные цели. Популярное приложение для отслеживания прогулок также показывает еженедельные данные и данные о вашей активности за день в четком пользовательском интерфейсе в темной тематике.
StepsApp можно использовать бесплатно и не требует использования фитнес-трекера для подсчета шагов, но оно легко синхронизируется, если вы используете Apple Watch или любой другой фитнес-браслет. Действующая подписка на Pro-версию стоит 2,99 доллара США в месяц. Она открывает доступ к настраиваемым целям, тенденциям и анализу.
Получите StepsApp для Андроид и iOS (бесплатные покупки в приложении)
2. WalkMeter | Проследите свой маршрут на карте
Вместо того чтобы полагаться на внутренние датчики вашего телефона для подсчета шагов, WalkMeter использует другой подход и использует GPS для отслеживания прогулок. Интерфейс действительно простой. Нажмите «Пуск» в приложении и просто отправляйтесь на прогулку. Приложение работает даже когда телефон заблокирован и отслеживает ваш маршрут на карте. После того, как вы закончите, он покажет пройденное расстояние, сожженные калории, прошедшее время и темп. Он автоматически сохраняет данные о ваших прогулках в приложении, аккуратно организованные в календаре, и вы можете использовать тот же маршрут для повторной прогулки в будущем.
В приложении предусмотрены различные режимы, такие как скандинавская ходьба, поход, интервальная прогулка и т. д., которые автоматически настраивают приложение для правильного измерения расстояния. WalkMeter можно использовать бесплатно, и он поставляется с элитным планом, который позволяет делиться маршрутами с друзьями, отслеживать различные действия, получать данные с Apple Watch и датчиков. Стоимость элитного плана начинается от 9,99 доллара США в год.
Получите WalkMeter для Андроид | iOS (бесплатные покупки в приложении)
3. Планировщик маршрутов пешеходных дорожек | Спланируйте свой маршрут перед прогулкой
Хотя WalkMeter отлично отслеживает ваши пешеходные маршруты, у него нет возможности планировать маршрут. Именно здесь на помощь приходит Footpath Route Planner, предлагающий интуитивно понятный способ планирования маршрутов для прогулок и отслеживания. Вы просто открываете приложение, прокладываете маршрут на карте, и оно автоматически генерирует для вас маршрут. Он также показывает расстояние, которое вы проедете по маршруту, что является приятным дополнением, поскольку заранее дает вам всю информацию. После этого просто нажмите «Начать навигацию» и уходите.
Планировщик маршрутов Footpath можно использовать бесплатно, но большинство функций доступны по подписке. Вы сможете сохранять и организовывать неограниченное количество маршрутов, включать пошаговую навигацию, использовать премиум-карты, выходить в офлайн-режим и анализировать тренировки в плане Elite, который будет стоить 4,99 доллара США в месяц.
Получите Планировщик маршрутов пешеходных дорожек для Андроид и iOS (бесплатные покупки в приложении)
4. Страва | Бросайте вызов и соревнуйтесь с друзьями
Strava известна тем, что она похожа на социальные сети, но предназначена для любителей фитнеса, где вы можете бросить вызов своим друзьям и соревноваться в различных видах спорта, таких как бег, езда на велосипеде, плавание и т. д. Приложение также позволяет отслеживать пешеходные маршруты и загружать их на свой профиль. После этого вы и ваши друзья увидите цели и задачи друг друга, поставленные приложением. Вы можете использовать смартфон, Apple Watch или фитнес-трекер для записи своей прогулки, а Strava даже позволяет вам прокладывать маршрут, как Планировщик маршрутов пешеходных дорожек .
Strava можно использовать бесплатно, и вам понадобится только подписка, чтобы использовать функцию тренировок, предлагающую индивидуальные планы тренировок. Премиум-план стоит от 7,99 долларов США в месяц.
Получите Strava за Андроид и iOS (бесплатные покупки в приложении)
5. Прогулка в Мордор | Приключение «Властелин колец»
Если вы поклонник «Властелина колец», то знаете, насколько трудным было путешествие в Мордор для Фродо и компании. Хотя Саурон не правит нашей землей, вы, безусловно, можете отправиться в собственное приключение — прогулку в Мордор. Трекер в приложении для ходьбы просто измеряет расстояние, которое будет отражать основные этапы и показывать ваш общий прогресс. Общее расстояние от Шира до Мордора составляет 1932 мили, так что вам придется его преодолеть, но хорошая новость в том, что вы получите такие же контрольно-пропускные пункты, какие были у героев в истории.
<Прогулка в Мордор бесплатна.
Получите «Прогулку в Мордор» за Андроид и iOS (бесплатно)
6. Покемон Го | Лови покемонов и тренируйся
Выслушайте меня, прежде чем наброситься на меня и воскликнуть: «Это видеоигра». Pokemon Go — это AR-игра, позволяющая ловить покемонов в окрестностях. Если вам нужно заняться чем-то интересным во время прогулки, нет ничего лучше, чем поймать покемонов. Поскольку игра не работает из одного места, вам придется прогуляться по окрестностям и посетить местные точки на карте, чтобы найти покемонов. Это очень весело, и вы сможете познакомиться с другими игроками, так что это беспроигрышный вариант.
В Pokemon Go можно играть бесплатно.
Получите Pokemon Go за Андроид и iOS (бесплатные покупки в приложении)
7. Google Фит | Ведите дневник прогулок
Google Fit – это полноценный трекер активности, который ведет журналы не только прогулок, но и тренировок, поездок на работу и сна. Вы можете установить цели, такие как количество шагов и расстояние, чтобы отслеживать прогресс. Приложение автоматически отслеживает вашу активность на Android, но вам придется синхронизировать данные Apple Health на iOS, чтобы Fit работал на iPhone. Вы также можете подключить фитнес-трекер, чтобы загрузить данные в приложение и заполнить его статистикой. Использование Google Fit бесплатно как на Android, так и на iOS, но я бы рекомендовал вам использовать Apple Health на iPhone, поскольку он лучше интегрируется с экосистемой.
Получите Google Fir за Андроид и iOS (бесплатно)
8. Купите дешевый фитнес-браслет
Хотя использование телефона для отслеживания ходьбы удобно, использование настоящего фитнес-трекера может принести гораздо больше преимуществ. Mi Band 5 – невероятно популярный фитнес-браслет со встроенным шагомером, датчиком сердечного ритма и собственным приложением Mi Fit, которое также синхронизируется со Стравой . Трекер легкий, но эффективный, точный и стоит всего 30 долларов в США.
Получите Ми Банд 5 от Amazon (30 долларов США)
Подведение итогов: какое приложение для отслеживания ходьбы вы используете
Это одни из лучших приложений для отслеживания вашей ходьбы. Все приложения привносят в таблицу что-то уникальное, и именно поэтому они попали в список. Например, Walk to Mordor позволяет вам отправиться в приключение из книг, Footpath Route Planner позволяет спланировать маршрут перед выходом на улицу, а StepsApp – интуитивно понятный шагомер.
Также читайте: 8 лучших приложений для бега на Android-смартфонах для записи пробежек
