Содержание
Хотя большинство людей считают, что мясо полезно для здоровья, на самом деле оно так же вредно, как и любая нездоровая пища. Я уже планировал перейти на веганскую диету, и этот отрывок из книги Как не умереть подкрепил мои планы стать веганом еще больше. Признаюсь, хотя я был готов сделать решительный шаг, я знал, что это будет непростая задача. Чтобы стать веганом, нужны рецепты, способ узнать, какие ингредиенты веганские, а какие нет, и, прежде всего, если мне лень, есть ли у моего порога ресторан, который доставляет веганскую еду? Я знаю, что это звучит как большое исследование, но вы можете получить всю эту информацию прямо на своем телефоне. Ты мне не веришь? Вот лучшие веганские приложения, с которых можно начать.
«Лучший способ свести к минимуму воздействие промышленных токсинов — это есть как можно меньше звеньев пищевой цепи, то есть растительную диету», — Майкл Грегер
Лучшие веганские приложения для iOS и Android
1. Счастливая корова
Happy Cow – лучшее приложение для поиска веганских ресторанов поблизости. Он позволяет найти кафе, рестораны, продуктовые магазины и т. д., где подают веганские блюда. У вас также есть возможность отфильтровать эти результаты по веганству/вегетарианству и расстоянию от вашего местоположения. Кроме того, поскольку COVID-19 сделал обеды в ресторанах действительно небезопасными, приложение также предлагает доставку еды на дом и еду на вынос. Хотя служба доставки ограничена только США, в списке ресурсов представлены точки со всего мира. Это делает его одним из лучших веганских приложений, которое должно быть в вашем списке обязательных к использованию.
Вы можете пользоваться приложением бесплатно, однако некоторые функции, такие как возможность сохранения поездки и сохранение ресторана для просмотра в автономном режиме, обойдутся вам в 3,99 доллара США.
Функции, которые мне хотелось бы иметь
- Интернет-меню с возможностью прокрутки.
- Критический обзор еды и ресторана
Получите счастливую корову за iOS | Андроид
2. Откажитесь от мяса
Первый шаг на пути к веганству — стать вегетарианцем. Это приложение поможет вам отказаться от мяса, показывая ваше влияние на окружающую среду каждый раз, когда вы выбираете растительный вариант вместо мясного продукта. Например, сколько воды вы сэкономили, влияние на выбросы и животных, которых вы спасли, отказавшись от мяса. Вы можете просто нажать на значки потребления, которые обозначают рыбу, мясо, молоко, яйца и т. д., и добавить количество потребляемого вами количества. Каждая добавляемая вами информация обновляется на главной странице, поэтому вы всегда получаете представление о своем потреблении и экономии при каждом открытии приложения.
Хотя приложение содержит веганские рецепты, есть приложения получше, которые работают с рецептами, о которых я говорил ниже.
Функции, которые мне хотелось бы иметь
- Больше рецептов в приложении
- Некоторым пользовательский интерфейс может показаться слишком цветистым, поэтому следует использовать более изящный интерфейс.
Откажитесь от мяса за iOS | Андроид
3. Это веган?
Существует множество продуктов, таких как натуральное ванильное мороженое, соус песто, обработанный сахар и многие другие, которые кажутся веганскими, но на самом деле таковыми не являются. «Is It Vegan» решает эту проблему. Вы можете использовать это приложение, чтобы легко определить любые продукты или ингредиенты животного происхождения, просто отсканировав штрих-код UPC с помощью сканера в приложении. Он сообщает вам, является ли продукт веганским, вегетарианским или ни тем, ни другим. Вы также увидите весь список ингредиентов и отдельный раздел для веганских ингредиентов.
Единственным недостатком является то, что веганское приложение в основном базируется в США, поэтому, если вы живете где-то еще, вы, вероятно, разочаруетесь. Не волнуйтесь, тем, кто живет за пределами США, пригодится возможность ручного поиска ингредиентов в приложении.
Функции, которые мне хотелось бы иметь
- Улучшенная поддержка кода UPC во всем мире.
- Подробная информация об ингредиентах
Станьте веганом за iOS | Андроид
4. Приложение «21-дневный веганский кикстарт»
Это приложение призвано помочь всем, кто хочет перейти на веганскую диету, выполнив 21-дневный веганский план. Вы начинаете с регистрации, используя свой адрес электронной почты и устанавливая дату начала. После этого приложение сообщит вам, что есть в течение следующего 21 дня. Поскольку они говорят, что он основан на научных исследованиях, он может стать хорошей отправной точкой для тех, кто страдает сердечными заболеваниями, диабетом 2 типа и т. д. Однако мы рекомендуем сначала поговорить с экспертами. Клинический диетолог или врач. Вы найдете множество нежирных рецептов на растительной основе, таких как питта-пицца, веганские французские тосты, тыквенная овсянка с пряностями, сладкий картофель и многое другое.
Приложение покажет вам список ингредиентов, как только вы назначите дату начала своего веганского пути. Я настоятельно рекомендую назначить более раннюю дату, чтобы вы могли купить ингредиенты заранее и сэкономить на покупках в последнюю минуту.
Функции, которые мне хотелось бы иметь
- Возможность использовать без входа в систему.
- Частые обновления (последнее обновление было в 2019 году)
Получите 21-дневный веганский кикстарт за iOS | Андроид
5. Завод-глушилка
Plant Jammer позволяет вам выбирать ингредиенты, которые уже есть на вашей кухне, и создавать новый рецепт. Просто сообщите приложению, являетесь ли вы новичком или профессиональным поваром, и выберите цель (например, есть больше овощей). На следующем этапе вы выбираете овощи, которые есть у вас на кухне, например брокколи, морковь, свекла и т. д., и приложение предлагает вам рецепты из этих самых ингредиентов.
Самое приятное то, что в список покупок можно добавлять ингредиенты, которых нет на вашей кухне. Таким образом, вы можете легко спланировать заранее, прежде чем отправиться за покупками за любимыми веганскими рецептами.
Функции, которые мне хотелось бы иметь
- Более подходящий список ингредиентов.
Получите Plant Jammer за iOS | Андроид
6. TalkVeganToMe
Первое, что бросается в глаза любому, кто пытается стать веганом, — это контраргументы, такие как: «Но вы убиваете вредителей, пока выращиваете овощи» или «не всех животных забивают бесчеловечным способом». Если вы увязли в таких аргументах, это приложение может стать отличной отправной точкой для противодействия тем, кто приводит эти аргументы. На главной странице вы сразу же увидите список аргументов и опровержений. Что мне больше всего нравится в этом приложении, так это то, что аргументы подкреплены источниками, поэтому вы можете сделать обоснованные выводы в следующий раз, когда ваш друг назовет веганство мошенничеством.
В приложении есть раздел «Избранное», где вы можете сохранять все свои любимые аргументы, плюс вам не нужен Интернет для использования приложения, что является еще одним преимуществом.
Функции, которые мне хотелось бы иметь
- Улучшенный пользовательский интерфейс с наглядной графикой и изображениями.
- Поддержка отправки собственных вопросов
Получить TalkVeganToMe для ( iOS | Андроид )
7. Веганское Amino
Список лучших веганских приложений будет неполным без приложения для социальных сетей, верно? Рассмотрим «Vegan Amino», похожее на Instagram, приложение для социальной сети, позволяющее общаться с другими веганами по всему миру. Как и в Instagram, у вас есть домашняя лента, где вы видите фотографии, опубликованные другими веганами, вы можете общаться с ними, ставить лайки и комментировать, как и на любой другой платформе. Это отличное место, где можно открыть для себя новые веганские блюда, получить советы по приготовлению, а также найти лайфхаки для веганского образа жизни. Такие функции, как создание опросов и создание чатов, ограничены для новых пользователей и разблокируются по мере того, как вы делитесь информацией, публикуете комментарии и участвуете в сообществе, что, на мой взгляд, является единственным недостатком.
Если вы не можете найти партнера из-за своего выбора в еде, вы также можете использовать это как веганское приложение для знакомств (надеюсь, вам повезет).
Функции, которые мне хотелось бы иметь
- Менее загроможденный интерфейс.
- Более быстрый и простой способ создать учетную запись
Получите Vegan Amino за iOS | Андроид
8. HEALabel
С помощью приложения HEALabel пользователь может найти подробную информацию об определенном ингредиенте и проверить, какое влияние он оказывает на наше здоровье, окружающую среду, животных и работников. Приложение пригодится при поиске ингредиентов для приготовления пищи и материалов для одежды. Каждый ингредиент или материал снабжен изображением, которое позволяет легко его идентифицировать. Более того, все обозначено зеленым, желтым и красным цветом (положительное, умеренное или отрицательное) в зависимости от их воздействия на здоровье, окружающую среду, животных и труд. В отличие от приложения Is It Vegan, здесь можно найти подробную информацию о перечисленных ингредиентах. Также подробно описана такая информация, как список ингредиентов, пищевые аллергены, pH, экологичность.
Поскольку это прогрессивное веб-приложение , у вас есть возможность установить его на свой рабочий стол. Пользовательский интерфейс аналогичен тому, что вы найдете на мобильном телефоне. Кроме того, PWA занимает меньше места по сравнению с другими настольными приложениями.
Вы не можете найти HEALabel в Play Store, однако у вас есть возможность добавить его в свое меню до сканирование QR-кода с веб-сайта HEALabel.
Функции, которые мне хотелось бы иметь
- Специальное приложение
Получите Приложение HEALabel
Другие способы узнать о веганстве
Веганство — настолько обсуждаемая тема, что в Интернете можно найти много информации по ней. Вы можете начать с простого ввода слова «веганство» или «веганская диета» в Интернете и провести исследование самостоятельно. Кроме того, вы также можете подписаться на субреддиты, такие как Веган и Веганские рецепты , чтобы найти сообщество людей, которые помогут вам развеять ваши сомнения. Кроме того, на YouTube есть множество замечательных веганских авторов, рассказывающих о веганстве и веганской кулинарии. Я слежу за двумя каналами: Веганский уголок и Авангард Веган .
Заключительные замечания: какое веганское приложение стоит попробовать
Итак, это одни из лучших веганских приложений, которые помогут вам постепенно перейти к веганскому питанию и образу жизни. По моему мнению, вам следует сразу же попробовать Plant Jammer, поскольку он ориентирован не только на веганскую диету, но и позволяет готовить рецепты из любых ингредиентов, которые есть на вашей кухне. Кроме того, приложение Is It Vegan также поможет вам исключить из списка покупок продукты, которые могут содержать молочные продукты или части животного происхождения. Наконец, если вы ищете научно обоснованное растение для перехода на растительное питание, приложение 21 Day Vegan Kickstarter — отличный способ начать и постепенно двигаться к веганству.
Также читайте: Лучшие приложения для диабетиков на iOS и Android
