Содержание
Независимо от того, в какой тренажерный зал вы зайдете, тренеры и старшие бодибилдеры посоветуют вам начать есть мясо, чтобы нарастить мышечную массу и быстро набрать ее. Если вы не вегетарианец, то для этого вам нужно хотя бы есть яйца. Я не имею ничего против яиц и люблю их, но недавно решил стать веганом. Я занимаюсь спортом уже некоторое время и уже несколько месяцев читаю о диете. Множество документальных фильмов и исследований убедили меня в том, что человеческое тело биологически не предназначено для употребления в пищу мяса. Поэтому я начал искать веганские приложения для Android и iOS, которые помогут мне начать свой путь к веганству.
Веганские приложения для Android и iOS
Какие документальные фильмы? Если вам интересно, я бы посоветовал вам посмотреть Что за здоровье и Изменения в игре не кого иного, как легенду бодибилдинга Арнольда Шварценеггера. Это изменит ваш взгляд на эту свинину! Хватит предыстории, вот несколько веганских приложений, которые я считаю полезными. Если вы давний веган и вам есть что предложить, дайте мне знать в комментариях ниже.
Начнем.
1. 21-дневный веганский старт
Если вы только начинаете свой веганский путь, веганское приложение «21-Day» для Android и iOS должно стать хорошим началом. Хотя приложение для веганской диеты не обновлялось с мая 2019 года, на момент написания этого поста оно по-прежнему является хорошей отправной точкой. Некоторые пользователи также добились успеха с Whole Foods Diet, но я буду придерживаться веганства, спасибо.
Также читайте: 8 лучших приложений для Android, которые помогут набрать вес здоровым способом
Основная задача – помочь вам перейти на веганскую диету медленно, но верно. Это означает простые и легкие в приготовлении и употреблении рецепты, а не сложные рецепты, которые вы не умеете готовить. Добавьте к этому тот факт, что не все из нас умеют готовить, и вы получите серьезный недостаток в своей веганской диете. Вам необходимо изучить этот вид искусства, если вы хотите создать и принять план диеты, любой план диеты, на всю оставшуюся жизнь.
Одно из самых полезных веганских приложений для Android и iOS также совершенно бесплатно и не содержит рекламы. Может поэтому разработчик вроде бы от него отказался! С другой стороны, разработчиком является не кто иной, как ПКРМ (Комитет врачей за ответственную медицину) .
Загрузить 21-дневный веганский кикстарт: Андроид | iOS
2. Счастливая корова
Живешь один? Не знаете, как готовить? Хотите поесть на свежем воздухе, но при этом остаться веганом? Получите счастливую корову. Имея базу данных, содержащую более 100 000 закусочных, ресторанов и отелей, вы легко сможете найти веганское заведение рядом с вами. Happy Cow – одно из лучших веганских приложений с интерактивной картой веганских ресторанов в 180 странах.
Что еще? Он также охватывает фермерские рынки, продовольственные и продуктовые магазины, а также другие вегетарианские рынки. Благодаря этому вам будет очень легко купить следующий веганский обед. Вы можете искать по местоположению. Очень полезно, когда вы путешествуете в другую страну и не хотите разрывать цепочку. Наконец, есть обзоры ресторанов, чтобы вы знали, чего ожидать с точки зрения еды, обслуживания и удобств. В целом, это обязательное веганское приложение для пользователей Android и iOS.
Загрузить Happy Cow: Андроид | iOS
3. овощиEmoji
Что за жизнь без веселья? Ничего. Что такое обмен сообщениями без смайлов? Ничего. vegEmoji — это забавное веганское приложение для iOS, которое установит на ваш смартфон множество смайлов в веганском стиле. Затем вы можете использовать их везде, где захотите, чтобы продемонстрировать свою веганскую сторону. Это также отличный способ распространить идею веганства и побудить друзей и членов семьи перейти на растительный образ жизни. Делиться значит заботиться.
Также читайте: 6 лучших приложений для планирования питания, которые помогут оставаться в форме и экономить деньги
Загрузить vegEmoji: iOS
4. Вилки вместо ножей
От создателей популярного документального фильма «Вилки вместо ножей» вы можете попробовать более 400 веганских рецептов. Эти рецепты помогут вам понять веганские ингредиенты и то, что попадает в желудок. По мере того, как мы пишем, рецепты добавляются. Он поставляется с инструкциями, которым вы можете следовать, чтобы сделать процесс приготовления простым и легким.
Также читайте: 8 лучших приложений для бега на Android-смартфонах для записи пробежек
Хотите сходить за продуктами? Он поставляется с простым списком покупок, который вы можете использовать для создания списка необходимых вам товаров. Поскольку приложение и документальный фильм настолько популярны, к инициативе присоединились многие знаменитые шеф-повара. Однако в популярном веганском приложении отсутствуют некоторые функции, такие как возможность распечатать рецепт, отсутствие возможности поиска и фильтрации по ингредиентам, а некоторые пользователи жаловались на сбой. Со мной такого не случилось, но пользовательский интерфейс определенно можно улучшить.
Вилки вместо ножей обойдутся вам в 4,99 доллара США, бесплатной версии не существует.
Загрузить «Вилки вместо ножей»: Андроид | iOS
5. Хронометр
Недостаточно есть овощи. Вам также необходимо знать, что внутри них, и способ отслеживать результаты. Cronometer — это трекер питания, который вы можете использовать для эффективного отслеживания микро- и макронутриентов. Вы можете регистрировать продукты, которые вы едите, питательные вещества, которые вы получили от них, сеансы тренировок, вес и другие данные ИМТ и BMR.
Cronometer учтет все эти данные и создаст полезные графики, чтобы вы могли отслеживать тенденции за определенный период времени. Простой способ понять, подходит ли вам веганская диета или нет. Эти важные данные помогут вам соответствующим образом спланировать свою диету. В комплект поставки входит сканер штрих-кодов, который облегчит жизнь. Cronometer – дополнительное веганское приложение для телефонов Android и iOS.
Профессиональная версия обойдется вам в 5,99 доллара США в месяц. Здесь я хотел бы упомянуть еще одно популярное приложение под названием МойФитнесПал . С этим приложением вы можете делать все и даже больше, к тому же оно располагает одной из крупнейших баз данных о продуктах питания и сообществом в мире.
Загрузить хронометр: Андроид | iOS
6. Банни бесплатно
Вам необходимо скачать Bunny Free и использовать его чаще, потому что быть веганом полезно не только для нашего здоровья, но и для животных. Веганство – это не просто диета, а движение. Bunny Free – обязательное веганское приложение, которое использует Сайт РЕТА , чтобы узнать, действует ли компания без жестокости. Введите название компании, чтобы узнать, есть ли у нее следы животных и проводятся ли они испытаниями на животных. Мне бы хотелось, чтобы было приложение, которое бы сообщало пользователям, какие компании тоже используют экстракты животного происхождения в своей продукции.
Загрузить Bunny бесплатно: Андроид | iOS
7. Веганские добавки
База данных добавок с указанием их источника. Купили в супермаркете что-то, что вам понравилось, но не знаете, какие добавки используются – животного или растительного происхождения? Vegan Additives позволит вам найти его по названию или даже E-номеру. Веганское приложение для Android также работает только в автономном режиме, но на iOS оно еще не дебютировало.
Загрузить веганские добавки: Андроид
8. Вегсейф
Vegsafe работает аналогично Vegan Additives, но для iOS и с одним существенным отличием. Вместо того, чтобы ограничиваться добавками, он поможет вам также искать пищевые ингредиенты и материалы для одежды в косметических товарах. Косметическая промышленность печально известна испытаниями на животных и использованием экстрактов животных для создания коробок для макияжа. Знайте, что вы носите, и полностью поддерживайте веганство. Имеется информация о более чем 400 электронных номерах, 130 материалах для одежды и 100 ингредиентах, используемых в косметических продуктах. Обязательное веганское приложение для iOS, которое также бесплатно.
Загрузить Vegsafe: iOS
9. Гонутсс
Gonutss очень ресурсоемок и поэтому популярен среди веганов. Каталог поиска очень обширен и содержит сырье, рецепты и альтернативы веганским продуктам. Теперь вы можете искать их и фильтровать результаты по продуктам без глютена, без арахиса, без сахара и т. д. Отлично подходит для людей, страдающих аллергией или непереносимостью.
Gonutss поможет вам в переходный период, позволяя вам находить и фильтровать веганские альтернативы, которые не менее вкусны и полезны. Это особенно полезно для людей, которые выросли на мясе и других молочных продуктах и продуктах из птицы. Приложение полностью бесплатное. Вероятно, лучшее веганское приложение после Happy Cow.
Загрузить Gonutss: Андроид | iOS
Подведение итогов: веганские приложения для Android и iOS
Существует множество веганских приложений, которые вы можете попробовать и убедиться в этом сами. На данный момент это поможет вам начать работу. В одном удобном списке мы рассмотрели веганские приложения, которые содержат рецепты, отслеживают питание, тренировки, рестораны и многое другое. Это может стать вашей отправной точкой, особенно если вы новичок, как я. Я сам использую их с большим успехом и вижу реальные, измеримые результаты. Станьте веганом, и вы также внесете свой вклад в спасение планеты.
