Содержание
Хотя для наращивайте мышцы существует множество приложений, часто упускают из виду, что мозг тоже нуждается в тренировке и упражнениях. Нет, я говорю не о приложениях, которые утверждают, что делают вас умнее, а о приложениях, которые предлагают сложные задачи, которые помогут вам сохранить концентрацию и улучшить память. Я взял на себя задачу найти лучшие приложения для тренировки мозга, которые вы можете использовать дома, чтобы поддерживать здоровье и движение серых клеток. Давайте их проверим.
Сделано от мало исследований до узнать эффекты использования интеллектуальных приложений, чтобы стать умнее, и результаты вызывают разногласия. С отчетами об исследованиях можно ознакомиться здесь и здесь. Я использую эти обучающие приложения, поскольку они предлагают игры и упражнения, которые заставляют вас мыслить более творчески. Эти упражнения направлены на улучшение памяти, удлинение концентрации внимания и увеличение скорости.
Лучшие приложения для тренировки мозга
1. Эйдет
Для улучшения запоминания
Вы, вероятно, помните свой первый номер телефона, номерной знак автомобиля или даже адрес из «В поисках Немо», и это благодаря интервальным повторениям. Эйдетик использует эту технику, чтобы научить мозг запоминать вещи, которые в противном случае вы забыли бы.
Для начала добавьте в приложение тест, например, я хочу запомнить номер телефона. Поэтому я добавляю это в тест. Приложение будет просить вас правильно ответить на тест в разное время. Со временем номер телефона запомнится вам. Вы можете использовать это приложение не только для чисел: вы можете использовать это приложение для запоминания важных фактов, списков, цитат, заметок и даже значений разных слов. Все, что вам нужно сделать, это идеи мозгового штурма для приложения.
Приложение бесплатное в App Store и Play Store. Вы можете разблокировать неограниченное количество тестов за 3,99 доллара США.
Установить Eidetic ( Андроид | iOS )
2. БрейнЛетикс
Для развлекательных упражнений
BrainLetics – это приложение для тренировки мозга, в котором упор делается на упражнения с помощью игр. В нем есть несколько действительно интересных игр, которые бросают вызов вашим когнитивным способностям. Вы можете поиграть в многозадачную игру, чтобы потренировать внимание, или воспользоваться конструктором словарного запаса, чтобы расширить свой словарный запас. В приложении есть фиксированное количество сока, которое пополняется каждый день, и когда оно закончится, вы больше не сможете играть в эту игру.
В целом мне нравятся игры, которые предлагает BrainLetics, такие как тренировка памяти, тренировка концентрации, построение словарного запаса, многозадачность, скорочтение и т. д., но я не думаю, что это будет стоить 5 долларов. даже требуется ежемесячная подписка. Если вы не против подписки, BrainLetics – забавное приложение для тренировки мозга.
Установить BrainLetics ( iOS )
3. КогниФит
Для оценки вашей тренировки мозга
Cognifit — это комплексное приложение для тренировки мозга, в котором представлено наибольшее количество упражнений, индивидуальные планы, адаптированные для вас, и статистика вашего прогресса. Вы начинаете с того, что вводите в приложение свои личные данные, проходите тестирование, и оно создает подробный график ваших когнитивных способностей.
Упражнения разделены на различные программы тренировки, такие как тренировка координации мозга, персонализированная тренировка мозга, тренировка памяти и другие. Кроме того, есть множество отдельных игр, в которые можно поиграть, чтобы отточить свой мозг. Во время моего недолгого использования приложение эффективно рекомендовало мне тренировочные упражнения, которые лично мне понравились, и в конце показывало диаграмму прогресса для оценки производительности. Приложение бесплатно в Play Store и App Store.
Установить CogniFit ( Андроид | iOS )
4. Нейронация
Для индивидуального обучения
NeuroNation не претендует на роль обучающего приложения. Он охватывает игровой аспект жанра и развивает на его основе программу обучения. Первое, что делает приложение, — это оценивает вас по нескольким базовым тестам, таким как мышление, внимание, память и скорость. После завершения оценки вы сможете персонализировать свою программу тренировок в зависимости от того, какие параметры вы хотите улучшить.
В приложении имеется более 25 различных упражнений, основанных на когнитивных параметрах, и вы даже можете начать выполнять упражнение индивидуально. Оценка обновляется после каждого пройденного вами теста, и, кроме того, в нем также есть несколько сеансов медитации, которые помогут вам расслабиться после этого. Приложение можно использовать бесплатно, но весь его потенциал будет заблокирован после приобретения подписки.
Установить NeuroNation ( Андроид | iOS )
5. Поднять
Для тренировки словарного запаса и математики
Elevate больше фокусируется на реальных навыках, таких как понимание, быстрая математика и словарный запас, и, следовательно, обучает вас этим темам. Как и в случае с вышеуказанными приложениями, вы получаете персонализированную программу, но игры и упражнения более детальны. Например, в приложении есть упражнения для обучения краткости, запятым, пунктуации, синтаксису и т. д. Вы можете оценить свою успеваемость по четырем различным параметрам: письму, устной речи, чтению и математике.
Если вы хотите тренировать и совершенствовать эти навыки, Elevate, вероятно, станет для вас правильным выбором. Приложение можно попробовать бесплатно, а подписка стоит 40 долларов США в год.
Установить Elevate ( Андроид | iOS )
6. Мозговой штаб
Просто упражнения для мозга
Brain HQ использует другой подход и не предлагает индивидуальную программу тренировки мозга. Вместо этого он просто дает вам кнопку в приложении, которая запускает новое упражнение каждый день. В приложении также есть множество различных упражнений, предназначенных для развития внимания, скорости, интеллекта, памяти и навигации. Если в какой-то момент вы захотите выполнить конкретное упражнение, вы можете просто открыть список и сделать это. Brain HQ действительно прост и интуитивно понятен.
Установить Brain HQ ( Андроид | iOS )
7. Мозговые войны
Для тренировок с друзьями
Если вы ищете конкурентоспособные приложения для тренировки мозга, Brain Wars может оказаться подходящим вариантом. Он содержит около 30 различных упражнений, которые вы можете выполнять в одиночку или бросить вызов друзьям онлайн. Вы также можете бросить вызов любому случайному пользователю в приложении и набрать свой счет. Тренировочные упражнения не уникальны и похожи на остальные приложения в списке, но когда вы играете в них против реального человека, это становится действительно интересно. Игра Brain Wars бесплатна в App Store и Play Store и содержит рекламу.
Установить Brain Wars ( Андроид | iOS )
8. Тренировка мозга Mensa
Это приложение создано на базе Общества высокого IQ Mensa и предлагает сложные игры, позволяющие сохранить преимущество. Вы получаете пять различных категорий игр, направленных на улучшение памяти, концентрации, ловкости, восприятия и рассуждения. Вы также можете рассчитать свой MBI с помощью этого приложения, и все, что вам нужно делать, это просто регулярно играть в игры.
Приложение бесплатно только в App Store, и если у вас простое приложение без излишеств, то Mensa Brain Training — однозначно да.
Установить Mensa Brain Training ( iOS )
9. Судоку
За убийство времени в туалете
Судоку технически представляет собой игру-головоломку, но это действительно эффективное упражнение, когда дело касается цифр и логики. Правила просты: у вас есть сетка 9×9, в которой некоторые поля заполнены числами. Ваша цель — заполнить сетку цифрами от 1 до 9. Никакая строка, столбец или меньшая сетка 3×3 не могут содержать повторяющиеся числа. Я решаю головоломки судоку уже много лет, и это удивительно полезно и увлекательно с умственной точки зрения.
Приложение делает весь процесс решения судоку действительно эффективным благодаря чистому пользовательскому интерфейсу. Вы можете получить приложение для Android и iOS бесплатно.
Установить судоку ( Андроид | iOS )
Заключительные слова: приложения для тренировки мозга
Это одни из лучших приложений для тренировки мозга, с которыми вы можете поиграть, чтобы отточить свои навыки. В каждом из них есть подробная программа о том, как эффективно улучшить свой мозг. Лично я использую Brain Wars всякий раз, когда мне хочется размять свои серые клетки. А вы? Какое приложение вы предпочитаете?
Обязательно к прочтению: Лучшие логические игры для iOS и Android для проверки вашего мозга
