Тренировка

Хотите быть в форме, но у вас мало времени? HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) помогут вам достичь своих целей за меньшее время. Проще говоря, он состоит …

У каждого из нас есть стандартный способ продуктивности. Мы стараемся вставать рано, прыгать на коврик для йоги, заниматься спортом, составлять список дел или проверять календарь. …

Самое лучшее в тренировках дома — это то, что все под вашим контролем. Вы можете установить зону где угодно, начать тренироваться в любое время и …

Пока весь мир находится на карантине из-за Коронавируса, для многих из нас невозможно попасть в спортзал или даже прогуляться. К счастью, если у вас есть …

Недавно мы говорили о приложения для тренировок , которые помогут вам заниматься спортом без какого-либо оборудования внутри вашего дома. Ну, для взрослых отлично! Но дети …

Хотя и Strava, и Endomondo позволяют пользователям отслеживать множество тренировок, они популярны по трем видам деятельности: ходьба, бег, езда на велосипеде или езда на велосипеде. …

Три месяца назад я снова начал ходить в спортзал. Хотя я и сбился со счета, думаю, это была моя шестая попытка за последние два года. …

Поднятие тяжестей в тренажерном зале — не единственный способ оставаться в форме. Упражнений с собственным весом достаточно, чтобы поддерживать себя в форме. Самостоятельная тренировка может …