Содержание
Хотя вы не можете изменить свою истинную сущность, вы, безусловно, можете улучшить себя и сделать лучший жизненный выбор. Недавно я поделился некоторыми из лучшие аудиокниги по саморазвитию способов улучшить себя и изменить взгляд на свою жизнь. В качестве комплимента вот несколько лучших приложений для самопомощи, которые вы можете использовать вместе, чтобы улучшить себя.
Лучшие приложения для самопомощи
1. Coach.me
Самопомощь начинается с правильного плана и привычек. Coach.me – одно из таких приложений, которое предоставляет вам необходимые инструменты для создания своих привычек и управления ими. Кроме того, вы можете получить отличную поддержку от огромного сообщества Coach.me. При необходимости вы можете нанять личного тренера для лучшей поддержки. Если вы хотите улучшить свое мышление, применить положительное подкрепление и повысить ответственность, тогда Coach.me — идеальное приложение для вас.
Цена. Приложение бесплатное и содержит рекламу.
Загрузите Coach.me для Андроид и iOS
2. Напомнить
Remente – одно из самых популярных приложений для личного развития и самопомощи, которое поможет вам быть организованным, сосредоточенным и продуктивным для достижения своих целей. В приложении есть несколько различных модулей, таких как планы целей, статьи о личном развитии, журнал, планировщик, руководство по настройке целей, советы по хорошему общению и лидерству и т. д.
Цена. Базовая игра бесплатна, но некоторые модули заблокированы. Вы можете разблокировать их с помощью покупок в приложении.
Загрузите Remente для Андроид и iOS
Читать: Лучшие приложения для отслеживания целей для Android
3. Психология успеха
Психология успеха до краев полна замечательных советов по самосовершенствованию и позитивных советов. Кроме того, он также может обучить вашей финансовой стратегии и тому, как отличать хорошие привычки от плохих. Приложение содержит более 80 графических слайдов и графиков, которые помогут вам начать работу. Если вы ищете простое и понятное приложение, которое учит самосовершенствованию, попробуйте «Психологию успеха».
Цена. Приложение бесплатное и содержит рекламу.
Загрузить «Психологию успеха» для Андроид
4. Юпер
Большинство людей останавливает не отсутствие мотивации или целеустремленности, а тревога и депрессия. Youper использует искусственный интеллект (ИИ) для обнаружения и мониторинга вашего психического и эмоционального здоровья. Один раз ежедневно вы отвечаете на вопросы Youper, чтобы получить оценку и следуете плану, разработанному отраслевыми экспертами, чтобы улучшить себя.
Цена: Приложение полностью бесплатное.
Загрузите Youper для Андроид и iOS
5. Простая привычка медитации
По моему личному опыту, вы можете сдерживать, контролировать и улучшать многие аспекты своего поведения и жизни с помощью нескольких минут медитации. Как можно догадаться по названию, это приложение специально создано для обучения и помощи в медитации. Плюс этого приложения в том, что оно не только учит, как правильно медитировать, но и показывает, как сделать самосовершенствование своей ежедневной привычкой.
Цена. Приложение бесплатное. В нем есть встроенные покупки, позволяющие разблокировать дополнительные модули и функции.
Загрузите Простую привычку для медитации для Андроид и iOS
6. Приложение для развития личности
Ну, название приложения говорит само за себя, не так ли? Приложение разработано отраслевыми экспертами и содержит широкий спектр полезных советов и обучающих статей, позволяющих совершенствоваться. Что делает приложение особенным, так это опросы из реальной жизни, в которых основное внимание уделяется различным аспектам личности. Если вы ищете приложение, в котором поделятся полезными советами и статьями по самосовершенствованию, попробуйте это приложение.
Цена. Приложение бесплатное, в нем есть реклама и встроенные покупки, позволяющие разблокировать расширенные модули и возможности.
Загрузите приложение для развития личности за Андроид
7. Сделай меня лучше
Make Me Better очень похоже на приложение для развития личности в том смысле, что оно показывает вам полезные советы, истории успеха, советы по самопомощи и т. д.., чтобы вы могли стать лучше и достичь своих целей так же эффективно, как и возможный. Кроме того, приложение также помогает вам в настройке целей, формировании привычек, самоанализе и выборе образа жизни.
Цена. Приложение полностью бесплатное и содержит рекламу.
Загрузите «Сделай меня лучше» за Андроид .
8. Эмоциональный интеллект
Часто сдерживание своих эмоций при принятии решений может привести к лучшим результатам. Emotional Intelligence – это приложение, которое научит вас управлять своими эмоциями и улучшить логическое мышление, рассуждение и психологию. Приложение охватывает широкий спектр тем, включая, помимо прочего, самопомощь, психическое здоровье, язык тела, образ жизни и т. д. Если вы хотите улучшить свои логические рассуждения и мышление, то это приложение для вас.
Цена. Приложение полностью бесплатное и содержит рекламу.
Загрузите приложение «Эмоциональный интеллект» для Андроид и iOS
9. Подумайте
ThinkUp — это приложение для позитивного подкрепления и утверждения, которое помогает расслабиться и мотивировать себя для достижения целей. Приложение ежедневно дает вам персональные аффирмации и вдохновение. Особенностью ThinkUp является то, что он позволяет вам создать собственную программу самосовершенствования, используя инструменты и информацию, предоставляемые приложением.
Цена. Базовое приложение бесплатное. Некоторые части приложения заблокированы платным доступом, и для их разблокировки требуются покупки в приложении.
Загрузите ThinkUp для Андроид и iOS .
10. Журнал благодарностей
Журнал благодарности использует другой подход к самопомощи и самосовершенствованию. Приложение предназначено для работы в качестве ежедневного дневника или журнала, в котором вы записываете события и события прошедшего дня. Каждая запись поможет вам обрести счастье и благодарность, обрести уверенность в себе и вдохновение. Gratitude Journal – одно из тех приложений, которые должен использовать каждый пользователь, чтобы научиться быть благодарным, заземленным и вдохновляемым на основе прошлого опыта.
Цена: Gratitude Journal предоставляется бесплатно.
Загрузить журнал благодарности за Андроид .
Пользователи iOS могут скачать Благодарный (бесплатно при покупке в приложении).
11. Разумное время
Самопомощь начинается с обучения, продуктивности и максимально эффективного управления временем. Если вы хотите улучшить свои навыки тайм-менеджмента и пытаетесь найти здоровый баланс между работой и личной жизнью, то Smarter Time для вас. Приложение имеет несколько полезных функций, таких как журнал времени для ежедневного расписания, аналитика, контроль времени, настройка целей, менеджер времени, трекер сна и т. д.
Цена. Базовое приложение бесплатное и включает встроенные покупки, позволяющие разблокировать дополнительные функции.
Загрузите Smarter Time для Андроид .
Приложение для iOS находится в разработке. При желании вы можете загрузить настольный клиент macOS с сайта Официальный веб-сайт .
12. Будьте счастливы
Цель Happify проста: с помощью научно доказанных методов и игр он помогает снять стресс, стать счастливым, преодолеть негативные эмоции и даже улучшить эмоциональное состояние. Приложение не только отслеживает ваш ежедневный прогресс, но и предоставляет 20-страничный отчет от Института ВИА.
Цена. Приложение бесплатное, в нем есть встроенные покупки, позволяющие разблокировать дополнительные функции.
Загрузите Happify для Андроид и iOS .
13. 7-минутная тренировка
Один из лучших способовулучшить себя – это тренировки. Независимо от того, как вы себя чувствуете, тренировка и напряжение тела очищают разум и душу, а также заставляют вас чувствовать себя отдохнувшим и полным энергии. Как бы хорошо это ни было, большинство из нас не знают, с чего начать, или у них нет столько времени для ежедневных тренировок. Вот тут-то и пригодится 7-минутная тренировка. Просто следуйте инструкциям в приложении по 7 минут в день и посмотрите, насколько вы улучшитесь с течением времени как физически, так и морально.
Цена. Приложение бесплатное, содержит рекламу и встроенные покупки.
Загрузите 7-минутную тренировку для Андроид и iOS .
Читать: Лучшее приложение для тренировок, которое можно использовать без оборудования
14. Потрясающе
Привычки — важная часть самосовершенствования. Fabulous – это научно разработанное приложение, которое улучшает ваши привычки с помощью научных задач. Fabulous не только поможет вам достичь ваших целей, но и поможет вам придумать преобразующие утренние задачи, которые помогут вам улучшить себя.
Цена. Приложение бесплатное, содержит рекламу и встроенные покупки.
Загрузите Fabulous для Андроид и iOS .
15. Что случилось
Согласно здравому смыслу, тревога, гнев и стресс вредны для вашей повседневной жизни и вызывают ненужные проблемы и осложнения. Решение этих проблем продвинет вас на один шаг вперед к самосовершенствованию. What’s Up – это продуманное приложение с простыми шагами по улучшению вашего психического здоровья. Кроме того, приложение также может служить трекером привычек и ежедневным журналом для отслеживания ваших действий.
Цена: приложение бесплатное, есть встроенные покупки.
Загрузить обновления для Андроид и iOS
16. Uloo.me
Uloo.me использует уникальный подход к самопомощи. Приложение объединяет вас с другими пользователями, преследующими ту же цель, что и вы, чтобы вы могли расти вместе и помогать друг другу по мере необходимости. Если вы ищете совместный способ самосовершенствования, попробуйте Uloo.me.
Цена: Приложение полностью бесплатное.
Загрузите Uloo.me для Андроид и iOS
17. Мои аффирмации
Мои аффирмации — это простое приложение, целью которого является изменить ваш взгляд на свою жизнь, постоянно напоминая вам о ценностях, которые вы хотите привить своему разуму и жизни. Кроме того, приложение пытается передать позитивные мысли в определенное время, чтобы ваш разум подсознательно следовал за ними. Если вы хотите создать позитивные аффирмации и улучшить свой взгляд на свою жизнь, то приложение «Мои аффирмации» для вас.
Цена. Приложение бесплатное, содержит рекламу и встроенные покупки.
Загрузить мои аффирмации для Андроид
Надеюсь, это поможет. Прокомментируйте ниже, если вы считаете, что я пропустил какое-либо из ваших любимых приложений самопомощи для Android и iOS.
Читайте также: Лучшие мотивационные аудиокниги, которые помогут вам осуществить свои мечты
