Содержание
Ваш Apple Watch собирает много полезных данных о вас за один день, в том числе о частоте пульса. Apple Watch оснащены датчиком сердечного ритма и встроенным пульсометром, который автоматически отправляет данные в приложения «Здоровье» на вашем iPhone. И хотя оно работает для большинства людей, приложение «Здоровье» на вашем iPhone довольно простое. Чтобы максимально эффективно использовать свои Apple Watch, мы рекомендуем загрузить сторонний пульсометр из App Store. Итак, вот некоторые из них, которые мы протестировали и проанализировали для вас в соответствии с различными ежедневными потребностями и графиками. Давайте посмотрим на них.
Читать: 6 лучших приложений для заметок на Apple Watch
Лучшие пульсометры для Apple Watch
1. HeartWatch Сердце и активность
Приложение HeartWatch – это простое, но интуитивно понятное приложение для мониторинга сердечного ритма, которое позволяет отслеживать частоту пульса четырьмя различными способами. Он записывает частоту вашего пульса отдельно, когда вы гуляете, тренируетесь, спите, а также когда вы сидите без дела. Для работы приложения требуется iPhone, на котором установлено приложение «Здоровье». Кроме того, вы можете импортировать данные о здоровье с любого другого совместимого устройства.
Интерфейс приложения прост и выглядит как спидометр. В приложении также есть функция бейджа. Полный синий значок является идеальным, а кольцо вокруг значка отражает количество времени, проведенного с высокой частотой пульса. Эти значки пригодятся, если вы хотите сразу увидеть состояние вашего пульсометра.
Хотя это может показаться ненужным, некоторые люди могут найти это действительно полезным, учитывая текущий уровень медицинских проблем, связанных с сердцем, во всем мире. Если ваше сердцебиение учащается, когда вы сидите без дела и не занимаетесь никакой физической активностью, вы можете зафиксировать текущую частоту и обратиться к врачу.
Приложение также предоставляет усложнение циферблата, которое можно использовать с большинством циферблатов Apple Watch. Простое нажатие на усложнение позволит вам узнать текущую частоту сердечных сокращений или даже сводку за весь день. Кроме того, приложение позволяет вам просматривать данные за 12 недель, записанные вашими Apple Watch, где вы можете проверять взлеты и падения и самостоятельно анализировать состояние сердечного ритма.
Если ваш сердечный ритм увеличится или уменьшится до определенного уровня, приложение автоматически отправит вам уведомление, в котором вы сможете указать базовое значение пульса и ежедневное напоминание проверьте свои данные за последние 24 часа.
Функции: оповещения, значки.
Скачать HeartWatch.Сердце и активность (2,99 доллара США)
2. Сердечный анализатор
Heart Analyser имеет базовый интерфейс. Он предлагает три окна приложений на Apple Watch. В главном окне отображается текущая частота пульса, среднее значение за день, а также самая высокая и самая низкая частота пульса за день. Во втором окне отображается ваша статистика тренировки, а в третьем окне – вкладка событие ЧСС (событие сердечного ритма).
Событие ЧСС можно активировать, если вы хотите узнать статистику сердечного ритма во время выполнения определенной задачи, например, тренировки или бега. Вы можете долго нажимать на экран Apple Watch, чтобы запустить событие ЧСС, и так же долго нажмите, чтобы завершить его. Вы также увидите всплывающее окно для сохранения данных о событиях HR на вашем iPhone, внутри которого вы также сможете делать заметки о событии на своем iPhone.
Приложение отображает простые графические представления данных о частоте пульса и использованной энергии на ежедневном часовом графике. Приложение также утверждает, что автоматически отслеживает ваш сон с помощью интеллектуального алгоритма мониторинга активности, который не требует ручного ввода времени сна. Поскольку мы можем говорить только о графике одного человека, на котором мы тестировали, мы предлагаем вам провести собственное исследование, поскольку оно может отличаться в зависимости от вашего графика и методов отдыха.
Анализатор сердца использует данные, записанные встроенным приложением для здоровья на Apple Watch, и позволяет просматривать подробный анализ сердечного ритма, активности и тренировок за последний год. Однако для просмотра прошлых данных старше 9 дней вам понадобится платная версия.
Функции: графическое представление статистики
Загрузите Анализатор сердца для iOS (бесплатно, 6 долларов США)
3. График сердца
Сердечный график, как следует из названия, дает вам графическое представление реакции вашего сердечного ритма на различных уровнях. Вы можете просматривать отдельные графики тренировок, историю или даже реакцию сердечного ритма в разные моменты дня.
При отслеживании частоты пульса по причинам, связанным со здоровьем или тренировками, такие графические представления экономят ваше время на расчетах, поскольку вы всегда можете видеть сводную частоту пульса для каждой тренировки или любого другого действия, которое вы выполняете.
На главном экране приложения Apple Watch будут отображаться четыре вкладки: Сводка, Тренировки, Зоны и История. На сводном экране будет кнопка «Пуск». При нажатии на нее появится всплывающее окно со списком тренировок. Выберите занятие, которым вы занимаетесь, и статистика начнет записываться.
Приложение очень конкретно подходит для выбранного вами вида деятельности и предлагает широкий выбор тренировок на выбор, например: Тренировки в помещении/на открытом воздухе, гребля, подъем по лестнице и даже скорость отдыха, что на самом деле не является активность, но важная. Теперь, если у вас более конкретная тренировка, вы нажмете вкладку «Другие», и вы увидите длинный список занятий, включающий в себя барре, лакросс и другие виды деятельности, среди которых танцы, гольф, йога и даже сценические игры. Серьезно, такого исчерпывающего списка активностей я еще не видел ни в одном приложении.
На сводном экране отображается текущая частота пульса, а также максимальное и среднее значение тренировки, которую вы выполнили до этого момента. Экран тренировки будет иметь очень стильный график, на котором отображается частота пульса по оси Y и переменная по оси X. Третий экран — это зоны, которые необходимо настроить на iPhone, а последний экран — это график истории, на котором считывается почасовая частота пульса.
Приложение хорошее во всех отношениях. Тем не менее, глубокий анализ вашего сердечного ритма или сравнение ваших тренировок. Эти функции доступны только в премиум-версии.
Функции: графическое представление статистики
Загрузите График сердца для iOS (бесплатно, 4 доллара США)
4. Пульсометр FITIV
FITIV Pulse Heart Rate Monitor — одно из лучших на рынке приложений для измерения сердечного ритма для умных часов, которое также является полноценным приложением для отслеживания фитнеса и тренировок. Панель управления приложения на Apple Watch показывает частоту вашего пульса с помощью множества настраиваемых параметров экрана.
Множественные визуальные данные о частоте пульса помогут вам тренироваться лучше и эффективнее. FITIV дает вам четкую и сопоставимую картину данных о вашем пульсе. Он расскажет вам об уровне вашего пульса в данный момент, а также в течение дня. Достаточно лишь взглянуть на экран, чтобы увидеть, как долго ваш пульс оставался на нормальном уровне.
Помимо интуитивно понятного интерфейса, наглядного и простого представления данных, пульсометр FITIV Pulse будет полезен тем, кто раньше использовал его на другой платформе или устройстве. Приложение является кроссплатформенным и поддерживает другие устройства Android. Но если вы недавно перешли на экосистему Apple и вам нужен тот же пульсометр, это позволит вам легко перенести данные, и вам не придется начинать с нуля.
Помимо простоты, приложение также позволяет вам создавать группы и участвовать в фитнес-задачах с другими людьми. Это может звучать похоже на приложение Nike Run Club для Apple Watch.
Приложение также предлагает усложнение циферблата Apple Watch, которое избавит вас от необходимости просматривать страницы во время запуска приложения. Вы сможете видеть текущий статус и другие отчеты прямо на экране Apple Watch.
Загрузите ФИТИВ Пульс для iOS (бесплатно, 2 доллара США в месяц и 10 долларов США в год для версии Pro)
5. Кардиограмма для Apple Watch
Кардиограмма для Apple Watch очень похожа на встроенное приложение сердечного ритма на Apple Watch.
Чтобы использовать приложение, вам необходимо войти в приложение «Кардиограмма» с помощью Facebook или электронной почты. На панели инструментов на экране Apple Watch в реальном времени отображается простой график частоты пульса. Вместе с графиком сверху отображается текущая единица измерения вашего пульса.
В приложении также есть некоторые усложнения циферблата Apple Watch, которые можно настроить на различных доступных циферблатах. Имеется простой режим доступа к приложению одним касанием, а также отображение текущего пульса.
Хотя Cardiogram для Apple Watch – это автономное приложение, которое полностью функционально без iPhone. Некоторые функции приложения доступны только на вашем iPhone. Эти функции в основном относятся к тренировкам и упражнениям.
Функции iPhone включают «временную шкалу», которая представляет собой простую сводку ваших предыдущих данных за день. Вкладка «Показатель», которая будет использоваться для сравнения ваших данных в зависимости от сохраненной истории, вкладка «Привычки». Сюда входят такие привычки, как качество сна и упражнения для снятия стресса, что очень хорошо
В целом Cardiogram для Apple Watch — это обычный пульсометр в другом стиле.
Функции: дополнительные функции iPhone
Загрузить ФИТИВ ПУЛЬС для iOS (бесплатно)
6. Зоны для тренировок
Судя по названию, это может показаться приложением, предназначенным специально для обучения. Zones for Training – отличное приложение для мониторинга сердечного ритма, которое предлагает более 70 различных зон тренировки. Во время этих занятий вы можете отслеживать частоту пульса.
Вы можете выбрать одну из множества тренировок, например Бег, Ходьба, Езда на велосипеде, Беговая дорожка, Велотренажер, Силовые тренировки и Тренировочные тренировки. После выбора вы увидите на экране свою текущую частоту пульса.
Приложение работает по правилу «Измерьте на Apple Watch и просмотрите на iPhone». Когда вы закончите тренировку, отображается график соотношения зон, показывающий реакцию вашего пульса во время тренировки. Он показывает это в процентах для четырех зон: разминка, кардио, сжигание жира и пик. Но это еще не все: приложение также измеряет скорость остывания или восстановления вашего сердца. Вот чем оно отличается от других приложений.
Читайте также: Лучшее приложение для таймеров Apple Watch для большей продуктивности
Приложение позволяет отслеживать показания сердечного ритма в реальном времени в различных условиях, а также записывает их на ваш iPhone. Что здесь хорошо, так это то, что Zones for Training — это отдельное приложение. Вам не нужно носить с собой iPhone во время тренировки. Синхронизация данных произойдет автоматически через iCloud.
Зоны для тренировок предлагают некоторые дополнительные функции, такие как нажатие на запястье. При изменении зоны пульса автоматически приостанавливается/возобновляется бег и рассчитывается частота пульса восстановления.
Хотя приложение можно использовать бесплатно, никакие настройки или история не предоставляются, если вы не используете профессиональную версию, которая предоставляет вам еженедельную/месячную/годовую статистику, позволяет создавать и настраивать статистику, изменять зоны сердечного ритма и создавать собственные тренировки.
ФУНКЦИИ: Автономное приложение, для обучения не требуется iPhone.
Загрузите Зоны для тренировок для iOS (бесплатно, 5 долларов США за версию Pro)
Лучшие пульсометры для Apple Watch
Хотя Apple предоставляет встроенное приложение для мониторинга сердечного ритма в Apple Watch. Вы все равно можете попробовать некоторые дополнительные сторонние приложения для этой работы, которые дадут вам больше, чем просто считывание сердечного ритма. Некоторые дополнительные функции могут быть доступны по цене, которую вы не захотите платить. Хотя на некоторые стоит потратить несколько долларов. Если вы попробуете это сами, сообщите нам о своем опыте в комментариях ниже.
